الليمون الاسود أو مايعرف بالومي له عدة إستعمالات و خاصة في المطبخ العربي حيت حيت يعطي نكهة فريدة للمأكولات ، العديد يعرف أن اليمون الأسود يستعمل مع التوابل إلا أن له إستعمالات أخري عديدة و التي سنتحدث عنها في هده المقالة.
يلعب ليمون اسود دورا مهما في علاج العديد من الأمراض كأمراض السكري و ضغط الدم بالإضافة الي الدورة الشهرية لدى المرأة ويساهم في تخصيص الوزن بشكل كبير ، لمعرفة باقي التفاصيل حول فوائد و أضرار اللومي الأسود تابع قرائة المقال.
فوائد الليمون الاسود المطحون
يعتبر الليمون الأسود من الفواكه التي لم تلقى رواج كبيرا في المجتمعات العربية و أغلبية كبيرة لا تعرف استعمالات هده الفاكهة و فوائدها و الأمراض أو المشاكل الصحية التي يستطيع الليمون الأسود معالجتها ، يدخل الليمون الأسود في صناعة العديد من الأدوية و مستحضرات التجميل كما أنه بات يعتبر من بين الفواكه التي تساهم بشكل كبير في تخسيس الوزن.
يتم إستعمال وتناول الليمون الأسود بطرق عديدة حيت يمكن غليه و نقعه أو تناوله علي شكل طحين حيت يتم طحنه بعدما تم تجفيفه و خلطه مع العسل الطبيعي.
فوائد الليمون الأسود للقولون
القولون من الأمراض الشائعة لدى العديد من البالغين و هو يسبب ألام علي مستوى البطن و في بعض الحالات قد يتفاقم المرض حيت يكون التدخل الجراحي هو الحل الوحيد ، رغم التطور الدي عرفه الطب إلا أن العديد مازال يعتمد الطرق البديلة في علاج العديد من الأمراض كأمراض القولون العصبي حيت أثبتت العديد من التجارب التي أجريت علي الليمون الأسود أن لهذا الأخير دورا مهما في شفاء العديد من الحالات لأنه غني بالفيتامينات و المعادن و يحارب البكتيريا الضارة الموجودة علي مستوي الأمعاء و المعدة.
يتم تناول الليمون الأسود لعلاج القولون العصبي علي شكل منقوع في الماء و يتم خلطه مع العسل ويؤخذ علي الريق في الصباح الباكر ويفضل ألا يتم تناول أي وجبة إلا بعد مرور ساعة علي الأقل.
فوائد الليمون الأسود للاسهال
بفضل المكونات و الفيتامينات و المعادن التي يحتوي عليها الليمون الأسود فإنه يساهم بشكل كبير في الحفاظ علي توازن النظام الهضمي و أيضا توازن السوائل.
يتم تناول الليمون الأسود المطحون من أجل محاربة الإسهال الحاد عبر نقعه علي نار هادئة دون إضافة أي مكونات أخري كالسكر و يترك الي أن تنخفض درجة حرارته و يأخذ كوب شاي منه ثم يتم شربه يمكن تكرار العملية أكتر من تلاتة مرات في اليوم في الحالات التي يكون فيها الإسهال حاد و يصعب التحكم فيه.
رغم أن التجارب أظهرت وأثبتت أن الليمون الأسود له دور مهم في محاربة العديد من الأمراض كالقولون العصبي والإسهال إلا أنه في الحالات الحادة ننصح باستشارة الطبيب.
فوائد الليمون الأسود للدورة
خلال الدورة الشهرية تفقد الأنتي كميرة كبيرة من المعادن و أيضا كريات الدم الحمراء و قد تعرف أثناء الدورة الشهرية بعض المضاعفات الصحية و قد تشعر بالإرهاق و هدا ناتج عن نقص بعض المعادن و الفيتامينات ، يعد الليمون الأسود من بين المشروبات الشائعة لدى العديد من النساء خاصة في فترة الدورة الشهرية و بعد الدورة الشهرية لأنها تحتوي علي المعادن والفيتامينات التي تحتاجها المرأة في هده الفترة ومن بين هاته المعادن الكالسيوم والبوتاسيوم و فيتامين ج وفيتامين د.
شرب الليمون اثناء الدورة الشهرية يعوض المرأة المعادن التي فقدتها و يزودها بالفيتامينات التي تحتاجها خلال هده الفترة.
إقرأ أيضا : 8 فوائد صحية للمكسرات و الفواكه الجافة
فوائد الليمون الاسود للمعده
يساعد الليمون الأسود في الحفاظ علي صحة الجهاز الهضمي لأنه يحتوي علي العديد من المكونات الضرورية لجسم الإنسان و هو أيضا منظف طبيعي حيت يقوم بطرد البكتريا الضارة من الأمعاء و المعدة و له دور فعال في شفاء حالات الإسهال.
فوائد الليمون الأسود للشعر
هناك العديد من الخلطات و الأعشاب الطبيعية التي تساعد علي الحفاظ علي صحة الشعر و من بينها الليمون الأسود الذي يعتبر واحد من المواد الطبيعية التي تحتوي علي حمض الستريك الدي يقضي علي قشرة الشعر و يحاربها و يعالج أيضا تساقط الشعر عن طريق تدليك فروة الرأس بعصير الليمون الأسود.
فوائد الليمون الاسود للتنحيف
أغلب الدراسات التي أجريت علي الليمون الأسود من أجل تخصيص الوزن أثبتت أن لشاي الليمون الأسود و خاصة مع العسل له دور فعال في تخسيس و تنحيف الوزن ، لأنه يعزز صحة الجهاز الهضمي و يحارب البكتيريا الضارة ، شرب كوب من شاي الليمون الأسود يجعلك تشعر بالشبع مما يساعد في التقليل من تناول الأطعمة بشكل كبير.
أضرار الليمون الأسود
رغم أن لليمون الأسود منافع و فوائد متعددة و لا يمكن الإستغناء عنها إلا أنه في بعض الحالات قد يكون مصدر مشاكل صحية و دالك في حالة كان الشخص يتعاطى أدوية معينة وخاصة أدوية الضغط و أمراض القلب حيت يمكن أن تتعارض مركبات الأدوية مع مركبات الليمون الأسود الدي قد يؤدي الي ظهور مضاعفات صحية لذلك ينصح أطباء التغذية عدم تناول الليمون الأسود قبل إستشارة الطبيب.
المصادر : https://steemit.com/health
اترك تعليق