أغلب الاطباء ينصحوننا بشرب الماء بشكل منتظم لكي نحافض علي رطوبة جسمنا و دالك بشرب 1,5 ليتر من الماء اي ما يعادل 8 كؤوس لكن الكتير منا لا يحافظ علي هادا النظام حيت نلجئ الي طرق مختلفة لكي نستطيع شرب الكمية الموصي بها و من بين هاته الطرق وضع كوب الماء علي طاولة السرير بالقرب منا أتناء النوم لنذكيرنا بشرب الماء في الصباح عندما نستيقظ مباشرة , لكن هده الطريقة قد لا تكون فكرة جيدة .
إدا لمادا وضع الماء في كوب بالقرب من سريرك لكي تتدكر شرب الماء عادة خاطئة و قد تؤدي الي مشاكل أخري , لقد بحتنا في هادا الموضوع في مختلف المواقع الصحة العالمية لكي نوضح أن هده الطريقة ليست بالجيدة .
يمكن العثور على جسيمات ضارة في الماء.
سكب الماء في كوب و وضعه مباشرة في الهواء بدون غطاء طيلة فترة الليل أو مدة طويلة يمكن يصبح عرضة لأنواع مختلفة من الطفيليات و العديد من الحشرات كا الدباب و البعوض كما قد يتسبب الغبار و الجزيئات الاخري الي تلويت الماء اتناء الليل حيت لن تلاحظ تغير لونه أو مداقه عند تشربه .
كما تعلم فماء الصنوبر يحتوي علي نسبة معينة من الكلور و دالك من أجل تطهيره و عندنا تقوم بملئ كوب من الماء و وضعه لمدة معينة سوف نجد ان نسبة الكلور التي كانت في المياه قد تبخرت و إختفت مع الهواء مما يجعلنا نشعر ان الماء الدي وضعناه قد تغير و أصبح له طعم غريب و ليس كالماء الدي كنت معتادا علي شربه .
تعتبر المياه أرضا خصبة تساعد علي تكاتر الجراتيم
عندما تكون معتادا علي شرب المياه دائما من نفس الكوب فعليك ان تعلم عند أخد رشفة من الماء فإنك تنقل الملاين من البكتريا من فمك الي نفس الكوب لدي تأكد دائما من نضافة الكوب الدي تستعمله لأن هاته البكتريا تنتشر و تتكاتر بسرة كبيرة في المياه , و عندما تعود الي نفس الكوب مرة أخري لتأخد رشفة من الماء فإنك تنقل الملايين من البكترية الي فمك مباشرة من الكوب .
وضع كوب من الماء بجانب السرير قد يكون سبب محتمل للحريق.
الكتير من الناس يستعملون هواتفهم قبل النوم و كدالك من أجل الاستيقاض صباحا من خلال ضبط منبه الهاتف و استعمال الهاتف يتطلب شحنه لدي اغلب الناس يحافظون علي الهاتف متصل بالشاحن قرب السرير و بجانبه كوب الماء و في حالة انسكب الماء عن طريق الخطأ قد يتلف الاجهزة المتصلة بالاكهرباء و قد يحدت تماس كهربائي و بالتالي نشوب حريق .
قد تتغير حمضية و قاعدية الماء
عندما نترك الماء معرض للهواء يمكن هاجا الاخير امتصاص كمية قليلة من تاني أكسيد الكربون مما يؤدي الي تغير توازن درجة الحموضة حيت تنخفض و يصبح الماء أكتر حمضية لكن ليس له تأتير كبير علي صحتك قد يتغير طعم الماء فقط .
شرب الماء بالليل قد يؤتر علي نومك
شرب الماء بالليل قد يؤتر علي نومك حيت سوف تزداد رغبتك في الدهاب الي الحمام و القيام بدالك لفترات طويلة بالليل قد يحرمك من الحصول علي ليلة مريحة و يالتالي سوف تشعر بالتعب و الارهاء اتناء الاستيقاظ
اترك تعليق