هرمون السعادة 8 أشياء يجب أن تعرفها عن السيروتونين

آخر تحديث: 4 ديسمبر 2020
هرمون السعادة 8 أشياء يجب أن تعرفها عن السيروتونين

هرمون السعادة أو هرمون السيروتونين ، في هدا المقال سوف نقوم بالتعرف علي الهرمون المسؤول عن السعادة و علي الدور الذي يقوم به في الجسم و كدا علي التأثير الإيجابي الذي يحدثه في جسمنا.  

بداية يعتبر هرمون السيروتونين هو الهرمون المسؤول عن الشعور بالسعادة و هو أحد الناقلات العصبية للجسم ، أغلب مضادات الإكتئاب تعمل علي زيادة إفراز هدا الهرمون بشكل أكثر من العادي ، تابع معنا قراءة المقال الي النهاية لتتعرف علي تماني أشياء حول هدا الهرمون.   

ما هو السيروتونين؟

أولا و قبل البدء في التعرف علي خصائص هرمون السيروتونين سوف نقوم بتعريف بسيط لهدا الهرمن و بسشكل مختصر.

يعرف أيضا السيروتونين بإسم هيدروكسي تريبتامين 5 هو منضم كيميائي حيوي مشتق من حمض أميني أساسي و هو أيضا ناقل عصبي تتبادله النهايات العصبية الموجودة في الدماغ وهو المسؤول عن شعورنا بالسعادة و عند انخفاضه في الجسم أو إضطراب إفرازه يؤدي الي الشعور بالاكتئاب والقلق.  

التأثيرات الإيجابية للسيروتونين في الجسم

السيروتونين و القلب

يمكن إعتبرا هيدروكس تريبتامين 5 عاملا مهما في الدورة الهرمونية للجسم الذي يلعب دورا رئيسيا في الأداء الطبيعي لنظام القلب والأوعية الدموية ، يقوم هرمون السيروتونين بالتدخل المباشر في عمل خلايا القلب أو عن طريق تحفيز الأعصاب الحساسة للتغيرات الكيميائية للقلب.  

قد يؤدي ارتفاع نسبة هرمون السيروتونين في الجسم الي ظهور بعض الاضطرابات علي مستوى القلب و من بينها عدم إنتظام ضربات القلب و اضطرابات علي مستوى صمامات القلب و إنسداد الأوعية الدموية المرتبطة بالقلب.  

السيروتونين والأمعاء

يمكن أن يسبب هرمون السيروتونين في بعض الأحيان الي ظهور ردود فعل علي مستوى الجهاز الهضمي متل الغثيان و حركة الأمعاء وقد يؤدي هدا الاضطراب الي تطور أمراض الجهاز الهضمي مثل متلازمة القولون العصبي.   

السيروتونين و درجة حرارة الجسم والتنفس

أضهرت العديد من الدراسات و منها التي أجريت علي جماغ فئران التجارب أن هرمون السيروتونين له دورا مهما في الحفاض علي توازن درجة حرارة الجسم و التنفس لدي هده الفئران.

وكما بينت بعض الدراسات التي أجريت غلي الفئران تم فيها تعطيل إنزيم التربتوفان هيدروكسيلاز أن هيدروكسي تريبتامين 5 يلعب دورًا مهمًا في توازن أجهزة التحكم في التنفس ودرجة حرارة الجسم أثناء نمو هذه الفئران.

تأثير السيروتونين علي الدماغ و المزاج

يؤدي انخفاض  التربتوفان (ATD) الي تقلبات في المزاج و ظهور سلوك أكثر عدواني لدى الشخص و سرعة الإنفعال ، استخلص الباحثون علي أن الإنخفاض الحاد لهرمون السيروتونين يؤدي الي حالات من القلق و الاكتئاب و الشعور بالغضب و يمكن أن تساعد زيادة مستويات هرمون السيروتونين في تعزيز التفاعلات الاجتماعية البناءة لدى الأفراد عن طريق تقليل العدوانية وزيادة التحكم في الانفعالات.

رفع ضغط الدم

أظهرت بعض الدراسات أن ارتفاع ضغط الدم مرتبط بارتفاع نسبة هرمون السيروتونين في الجسم والذي يؤدي الي إرتفاع ضغط الدم.  

السيروتونين فقدان الشهية

يشارك هيدروكسي تريبتامين 5 مستقبل السيروتونين تقريبًا في جميع التغيرات السلوكية التي تظهر في مرضى فقدان الشهية و بدالك يستنتج أن هرمون السيروتونين له دور كبير في اضطرابات علي مستوي فقدان الشهية أو قد يزيد في إفراط في الأكل.   

السيروتونين و اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط

في تجربة أجريت علي عدد من العائلات لتحديد العلاقة بين هرمون السيروتونين و إضطرابات فرط الحركة ونقص الإنتباه خاصة لدى الفئة الصغيرة ، تبين أن هرمون السيروتونين له تأثير على اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط.  

السيروتونين والاكتئاب

هرمون السعادة 8 أشياء يجب أن تعرفها عن السيروتونين

يعد هرمون السيروتونين هو المسؤول الرئيسي للشعور بالسعادة و الإكتئاب و اضطراب إفراز هدا الهرمون يؤدي الي إضطراب وظيفة الدماغ والخلايا العصبية و الذي بدوره يؤدي الي تقلب المزاج و ظهور سلوكيات متطرفة لدى الفرد و قد يصبح أكثر عدوانيا في بعض الحالات أو أكتر عزلة و الشعور بالقلق و الاكتئاب الحاد.  

يتم أخذ مضادات الإكتئاب التي تساعد علي إفراز هرمون السيروتونين و دالك في حالة كان الشخص يعاني من الإكتئاب الحاد و دالك بعض زيارة الطبيب المختص وإجراء الفحوصات لمعرفة نسبة الهرمون في الجسم.  

إقرأ أيضا : أغذية مفيدة للربو و الحساسية

Close Bitnami banner
Bitnami